La entrada que les presento, pertenece a una serie de artículos titulada “Autoestima: ideas clave para desarrollarla”.
En los artículos anteriores he tratado de explicar qué es la autoestima, sus componentes y cómo se desarrolla durante la infancia.
En esta entrada les propongo los cinco primeros pasos para mejorar la autoestima de su hijo o hija.
1º. Ayudar a conocerse
El primer paso es ayudar a nuestro hijo a conocerse. Ello implica que de una manera realista le ayudaremos a descubrir sus cualidades en diferentes ámbitos: su propio cuerpo, respecto a los estudios, en la relación con los demás, en su forma de afrontar las cosas…
Recordemos que las definiciones y etiquetas que establezcamos serán las que irán construyendo su autoconcepto – autoestima. Cuidado con lo que decimos.
2º. Valorar sus logros
Desde pequeños, os animo a que valoréis los pequeños logros de vuestro hijo o de vuestro alumno. Con realismo, sin exagerar, pero valoren los pequeños o grandes logros y conquistas que va realizando.
La lista puede ser interminable: controlar el pis, recoger la mesa, los juguetes, dormir solo, vestirse solo, comer solo, sus deberes escolares…
En primer lugar, los padres puede expresar en voz alta estos logros, pero poco a poco, podemos ayudar a que sea nuestro hijo quién tome conciencia de ellos y sea él mismo quien los descubra y valore
3. Evitar etiquetas negativas
“Etiquetar” no es adecuado, aunque suele ser inevitable; pero las etiquetas negativas mucho menos. Tienen que evitar ese tipo de definiciones de vuestro hijo desde el principio, porque de alguna manera crea unas expectativas de forma que tratará de responder a esas ellas, aunque sea de manera inconsciente.
Por tanto, etiquetas como, trasto, inquieto, tímido, desordenado, pegón, vago, miedoso, inseguro, inmaduro, malo, mentiroso… hay que evitar emplearlas.
4. No hacer profecías negativas
En la educación de los hijos hay que regañar, corregir e indicar lo que se hace mal. Sin embargo, hay que evitar las críticas negativas o destructivas.
Ese tipo de crítica solo resalta lo negativo, no tiene intención de mejorar, sino dejar en evidencia los errores, sin dar pistas sobre cómo se puede hacer adecuadamente la próxima vez.
Pero además, ese tipo de crítica suele tener una carga de profecía negativa. Estas son expresiones y valoraciones negativas que tienen el carácter de sentencia y de profecía de lo que ocurrirá en el futuro: “nunca conseguirás hacer nada bien”, “al final, eres un desastre”. En el caso de los niños, cierran toda posibilidad de mejora. Además está desmostrado que al emitir una profecía negativa, de manera inconsciente toda la conducta se orienta para que esta se cumpla.
En ocasiones los nervios o el enfado nos puede jugar malas pasadas, pero tratemos de evitar este tipo de comentarios, tanto si somos padres como si somos educadores. Al contrario, mande mensajes de esperanza y mejora
5º. Ponerlos en la tesitura de tomar decisiones
Las personas con baja autoestima son inseguras y les cuesta tomar decisiones, prefieren siempre que otros decidan por él.
Poner en situación de decidirse, con sus riesgos e incertidumbres, es otra forma de construir la autoestima.
Desde pequeños podemos ponerlos en la tesitura de tomar pequeñas decisiones: ofrecer dos sabores de yogurt, dos prendas para vestirse, entre una actividad extraescolar y otra…
Ponerlos en tesituras de decisión y dejarlos que ellos decidan por sí mismo es una buena estrategia.
Recapitulando
En esta entrada he presentado los diez primeros pasos para mejorar la autoestima de su hijo o hija:
- Ayudar a conocerse
- Valorar sus logros
- Evitar etiquetas negativas
- Evitar profecías negativas
- Ponerlos en la tesitura de tomar decisiones
En el artículo próximo continuaremos con los siguientes pasos para mejorar la autoestima.
* Si desea consultar las entradas de la serie:
[...] Mejore la autoestima de su hijo en diez pasos: del 1 al 5 [...]
[...] Mejore la autoestima de su hijo en diez pasos: del 1 al 5 [...]
[...] Mejore la autoestima de su hijo en diez pasos: del 1 al 5 [...]
Un artículo sumamente interesante!!!
Gracias Lidia
La estimulación desde temprana edad permite desarrollar capacidades que ayudarán al niño, a su formación integral.
Si se quiere y se valora a SÍ MISMO , brindará respeto y amor hacia los demás.!
Gracias Doris por tu comentario
[...] Mejore la autoestima de su hijo en diez pasos: del 1 al 5 [...]
[...] Mejore la autoestima de su hijo en diez pasos: del 1 al 5 [...]
[...] Mejore la autoestima de su hijo en diez pasos: del 1 al 5 [...]
Muy interesante y sin duda lo llevaremos a la práctica.
Gracias Inma!
EXCELENTE MATERIAL. LO COMPARTO PARA LOS PADRES DE MIS ALUMNOS. GRACIAS JESÚS.
Thanks
Para los papis!!!
Estimula a vuestros hijos y comparte con ellos sus logros y los de toda la familia, sin llegar al otro extremo.Estar preparados también para entender que no siempre alcanzamos lo que deseamos.Por ello es importante saber que en la medida que nos conozcamos sabremos resolver desde la autoestima diversas situaciones que
suelen presentarse!.Saber que podemos, nos da la posibilidad de actuar con confianza y seguridad!!!
Valorarnos y querernos ayuda a superarlos ,creando a veces alternativas y nuevos desafíos!!!