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Mejorar la atención en clase: 8 estrategias

Cómo mejorar la atención en clase, es la demanda que mayoritariamente realizáis los profesores en cualquiera de las etapas. “Los alumnos no atienden“, “no prestan atención“, “cometen errores por no poner atención“, “me cuesta mucho que estén centrados“, son las quejas más frecuentes que se escuchan.

Mejorar la atención en clase

Imagen tomada de MorgueFile.com

Efectivamente, sin atención no hay enseñanza ni aprendizaje, luego es un asunto serio. Por ello, en este artículo os propongo algunas estrategias para mejorar la atención en el aula.

Mejorar la atención en clase: 8 estrategias

Os propongo 8 estrategias para mejorar la atención en clase, aunque esto no suponga que los niños y niñas mantengan un alto nivel de atención todo el tiempo. Se trata de pautas que pretenden ser claras y concretas y que se puedan llevar a cabo en las condiciones actuales del aula, en Infantil, Primaria y también en Secundaria.

1º. Plantearse un objetivo realista

Lo primero que tenéis que hacer es marcaros un objetivo realista. No se puede pretender que los alumnos permanezcan con el mismo nivel de atención toda la mañana, los cinco días de la semana. Eso es inviable. La atención es un recurso cognitivo limitado y como tal no podemos abusar de él.

2º. Gestionar el tiempo

La atención fluctúa a lo largo de una sesión de clase, de la mañana e incluso de la semana. Es lo que se llama la curva de atención. Se puede decir que solo contáis con unos minutos de máxima concentración en cada sesión. En las primeras horas ese período de tiempo puede ser mayor, mientras que en las últimas horas es tiempo se reducirá.

Por tanto, una segunda estrategia para mejorar la atención en clase es gestionar el tiempo. Una curva general sería aquella que en los primeros minutos  se intenta centrar la atención, que consigue mantenerla unos minutos y que puede prolongarla unos minutos más con los recursos que ahora se exponen, pero que poco a poco va descendiendo a lo largo de la sesión.

Saber gestionar esta curva genérica implica introducir actividades que se adapten a ella. Esto supone, saber captar la atención, realizar las tareas de máximo rendimiento en el momento oportuno e introducir actividades de menor exigencia cuando la curva de atención va descendiendo.

También implica saber hacer pausas, para “dar un respiro” y retomar la concentración. He tenido profesores que eran verdaderos artistas en esta gestión del tiempo y no eran licenciados en pedagogía precisamente. Limitaban el tiempo de esas explicaciones y sabían introducir pequeñas pausas en las que nos contaban “sus “batallitas personales“. Seguro que tenéis experiencias similares.

3º. Reducir los estímulos distractores

La atención es un filtro cognitivo, que selecciona entre los estímulos relevantes y los que no lo son. Cuanto más reduzcamos los posibles distractores mejor rendimiento obtendremos.

Esto supone, cuidar las condiciones ambientales, que los chicos estén cómodos, que no haya interrupciones, retirar aquello que pueda distraer de la mesa de los chicos. No pasa nada por perder unos segundos en pedirles que retiren todo de la mesa.

Un profesor colocaba un cartel en la puerta de la clase cuando iba a explicar: “no interrumpir, estamos explicando” y de esta forma evitaba visitas que cortaban el hilo de la concentración.

Hablar en un tono de voz demasiado elevado o gritar con excesiva frecuencia, es un estímulo estresante que favorece la distracción, por ejemplo.

4º. Apoyo visual

La cuarta estrategia para mejorar la atención en clase se refiere al apoyo visual. Cuando las actividades se realizan con apoyo visual, mejora la atención y la concentración se prolonga mucho más. Algunos profesores pretendéis que vuestros alumnos de Infantil, de Primaria o de Secundaria, soporten explicaciones de 40 minutos con el único apoyo de la voz del profesor.

Las presentaciones, el uso de imágenes, los esquemas en la pizarra, o simplemente garabatear en el encerado, mejora significativamente la atención. Si se quiere mantener la concentración solo de oído, no pidamos demasiado tiempo a los chicos.

5º. Cuidar los momentos de transición

En el aula y en una mañana de clase existen diferentes momentos de transición: volver del recreo, cambio de asignatura, de un examen a una clase… Es necesario cuidar estos momentos para captar la atención.

Al volver del recreo, por ejemplo, sin enfados ni gritos, hay que conseguir que los alumnos se serenen y se centren: actividades como un dictado, una lectura, o unos ejercicios de relajación puede hacer que los alumnos se serenen y se pueda captar la atención.

6º. Interaccionar positivamente con ellos

Hay profesores que están en clase como si no hubiera alumnos: no los miran a los ojos, miran al horizonte, hablan en voz baja, tratan de explicar cuando nadie les atiende…

¡Interacciona con ellos! Hazle preguntas constantemente, interpélalos, pide su opinión. No pueden ser sujetos pasivos sentados en su mesa: eso favorece el aburrimiento.

7º. Favorecer su participación activa

Si de verdad queremos mejorar la atención en clase, dad a los alumnos más protagonismo. Cuando ellos participan activamente, todos están más atentos por que los iguales, nos guste o no, son más significativos, sobre todo en adolescentes.

A partir de ciertas edades, pueden exponer partes del tema, proponer actividades o realizarlas en grupo. Cuando se realizan inicialmente, parece que no va a funcionar, pero cuando se acostumbran a trabajar de esta manera, el rendimiento atencional mejora.

8º. Reforzar a los alumnos que están atentos

Gastáis mucha energía en llamar la atención al que no nos presta su atención: cambiad de estrategia: alude, elogia, mira a los que están concentrados y atentos; en la medida de lo posible ignora a los que no lo están.

Recapitulando: las estrategias para mejorar la atención en clase

En resumen, las estrategias que he facilitado son:

  1. Plantearse un objetivo realista
  2. Gestionar el tiempo
  3. Reducir estímulos distractores
  4. Apoyo visual
  5. Cuidar los momentos de transición
  6. Interaccionar positivamente con los alumnos
  7. Favorecer su participación activa
  8. Reforzar a los alumnos que estén atentos

Seguro que, desde vuestra experiencia, conocen otras estrategias; os animo a compartirlas y a comentar las que os he propuesto.

Jesús Jarque García

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42 Respuestas to "Mejorar la atención en clase: 8 estrategias"

  1. Isabel dice:

    Hola Jesús, me gustaría por favor, saber tu opinión, sobre ese castigo, que se utiliza a veces en la escuela, cuando los niños no estan atentos y el profesor les manda copiar un texto, o si un niño se ha perdido en una lectura, se le manda copiar esa lectura, … o sea la copia como castigo! creo q un poco de copia no es malo, pero no como castigo, sin embargo hay veces que funciona!!
    gracias

    • Hola Isabel, tu consulta es muy sensata. Mi opinión es que es más efectivo reforzar las conductas adecuadas, en este caso la atención.
      Ya en concreto, sobre lo que me preguntas, depende de los casos: en alguno como algo puntual puede se puede utilizar, no pasa nada y como “estímulo aversivo” puede ayudar. Pero de manera continua utilizar el hecho de “escribir como castigo”, no parece muy positivo.

  2. Isabel dice:

    Hola Jesús, me gustaría por favor, saber tu opinión, sobre ese castigo, que se utiliza a veces en la escuela, cuando los niños no estan atentos y el profesor les manda copiar un texto, o si un niño se ha perdido en una lectura, se le manda copiar esa lectura, … o sea la copia como castigo! creo q un poco de copia no es malo, pero no como castigo, sin embargo hay veces que funciona!!
    gracias

    • Hola Isabel, tu consulta es muy sensata. Mi opinión es que es más efectivo reforzar las conductas adecuadas, en este caso la atención.
      Ya en concreto, sobre lo que me preguntas, depende de los casos: en alguno como algo puntual puede se puede utilizar, no pasa nada y como “estímulo aversivo” puede ayudar. Pero de manera continua utilizar el hecho de “escribir como castigo”, no parece muy positivo.

  3. Camila Botero dice:

    Interesante sería agregar que al principio de la clase se practiquen ejercicios de GIMNASIA CEREBRAL con el fin de aprestar al cerebro para lo que viene a continuación.

  4. Camila Botero dice:

    Interesante sería agregar que al principio de la clase se practiquen ejercicios de GIMNASIA CEREBRAL con el fin de aprestar al cerebro para lo que viene a continuación.

  5. Estimada Camila, sí, como bien dices los ejercicios pueden servir para estimular la atención.

  6. Estimada Camila, sí, como bien dices los ejercicios pueden servir para estimular la atención.

  7. Anónimo dice:

    opino que si un niño tiene déficit de atención,este articulo no es muy adecuado

    • Isabel dice:

      en ningún momento he leido yo q este artículo sea para niños con un problema específico como los niños con deficit de atención, si no que habla de un problema social generalizado: que los niños de hoy, en general, mantienen muy poco la atención!!! saludos

  8. Anónimo dice:

    opino que si un niño tiene déficit de atención,este articulo no es muy adecuado

    • Isabel dice:

      en ningún momento he leido yo q este artículo sea para niños con un problema específico como los niños con deficit de atención, si no que habla de un problema social generalizado: que los niños de hoy, en general, mantienen muy poco la atención!!! saludos

  9. eli dice:

    La seño de mi hija que tiene seis años me ha puesto una nota que se distrae mucho y no presta atencion que puedo hacer

  10. eli dice:

    La seño de mi hija que tiene seis años me ha puesto una nota que se distrae mucho y no presta atencion que puedo hacer

  11. hola jesus,tengo un problema con mi hijo creo que es hiperactivo estoy teniendo problemas en el cole porque la profe dice que se distrae y no presta atencion incluso a veces cuando lo llamo parece que no escucha y me tengo que poner en frente de el para que me escuche,tambien me han dicho en otras clases que tiene falta de atencion,es mas tiene 6 años y todavia no sabe leer ni deletrear nada y parece que en eso no solo el en la clase sino mas clases de primero,yo me estoy empezando a sentir mal cuando hablo con otras madres para ver si todas tienen el mismo problema pero solo se dedican a decir que es por mi culpa porque no le presto atencion y no me pongo a hacer tareas con el y no es asi,el problema es que es muy activo y a veces no hay por donde cogerlo,me gustaria que me ayudara en eso.

  12. hola jesus,tengo un problema con mi hijo creo que es hiperactivo estoy teniendo problemas en el cole porque la profe dice que se distrae y no presta atencion incluso a veces cuando lo llamo parece que no escucha y me tengo que poner en frente de el para que me escuche,tambien me han dicho en otras clases que tiene falta de atencion,es mas tiene 6 años y todavia no sabe leer ni deletrear nada y parece que en eso no solo el en la clase sino mas clases de primero,yo me estoy empezando a sentir mal cuando hablo con otras madres para ver si todas tienen el mismo problema pero solo se dedican a decir que es por mi culpa porque no le presto atencion y no me pongo a hacer tareas con el y no es asi,el problema es que es muy activo y a veces no hay por donde cogerlo,me gustaria que me ayudara en eso.

  13. Ante todo gracias por esta pagina, llegue a ella porque mi hijo tenia problemas en clase y e seguido pautas de aqui que me han ayudado mucho; es distraido le cuesta hacer los trabajos en clase en casa los hace bien el problema es que voy a hablar con el profesor y lo primero que me dice es que “es un VAGO y que le tiene aburrido y que otros profesores de otros cursos se habian quejado ya de el” ya tiene puesta esa etiqueta desde primero, le toco una profesora que decia que si en clase no queria trabajar que lo haria en casa que ella pasaba hable con la orientadora y mejoro la situacion le pusieron unas pautas y con pegatinas, estabamos muy contentos (eso que la orientadora me dijo que la profesora no cooperaba mucho con lo que ella proponia) en segundo la profesora decia que era distraido pero que con un poco de ayuda por su parte le sentaba delante, le ayudabaetc, el niño iba muy bien y acabo muy bien el curso y ahora en tercero de primaria otra vez, que hago, yo ahora no trabajo y estoy pendiente de el que haga las tareas que las apunte hablo con el profesor le propuse que hablara con la orientadora y que le pusiera delante me dijo que ya lo pensara y sigue sentado atras del todo y contra la pared que desde la silla del profesor ni se le ve, y con la orientadora no ha hablado, Estoy abierta a toda clase de sugerencias si alguien me puede ayudar, el año que biene le toca el mismo profesor y no quiero que pierda el ciclo.

  14. Encarna Garrido Montero dice:

    Me parece muy interesante el artículo, evitaría muchos problemas que se denominan de atención, si se tuvieran en cuenta las pautas que el autor expone para desarrollar y cuidar esa capacidad , más ahora que el número de alumn@s en las aulas es tan elevado, sobre todo en Madrid. Destaco para algunos casos de hiperactividad la necesidad de ir incluyendo el movimiento, pasan demasiadas horas sentados/s. Encarna Garrido Montero. maestra especialista en pedagogía Terapéutica.Madrid

  15. Encarna Garrido Montero dice:

    Me parece muy interesante el artículo, evitaría muchos problemas que se denominan de atención, si se tuvieran en cuenta las pautas que el autor expone para desarrollar y cuidar esa capacidad , más ahora que el número de alumn@s en las aulas es tan elevado, sobre todo en Madrid. Destaco para algunos casos de hiperactividad la necesidad de ir incluyendo el movimiento, pasan demasiadas horas sentados/s. Encarna Garrido Montero. maestra especialista en pedagogía Terapéutica.Madrid

  16. Sandra Lora dice:

    Es muy bueno el apoyo y las pautas para mejorar la atención,
    te felicito y pienso que debemos al mismo tiempo implementar
    reglas consensuadas entre docente y estudiantes, para que puedan aceptarlas y cumplirlas, por lo menos a mi me han funcionado,
    normas con los mismos estudiantes, para que ellos quienes las han colocado las cumplan, por lo menos a mi me funcionan bastante,

  17. Carmen dice:

    Hola magnífico material es excelente guia para docentes y maestros muchas gracias es una ayuda grande para la labor diaria de un docente

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